Вебинар
«Здоровое вегетарианство»
Врач, диетолог-нутрициолог простыми словами о том, как быть вегетарианцем без вреда для здоровья. Разберем самые актуальные медицинские знания.
✅Формы вегетарианского питания и риски, которые они несут
✅Как составлять рацион для вегетарианца.
✅Дефициты нутриентов при вегетарианстве. Железодефицитная анемия.
✅Какие анализы сдавать, чтобы контролировать здоровье организма при таком питании.
После этой лекции вы сможете безопасно перейти на здоровое вегетарианство или продолжить практиковать эту систему питания более осознано.