Услуга диетолога «Ведение до результата»
Я убеждена: похудеть может любой! А не получается потому, что чего-то не хватает. Моя задача найти, чего не хватает именно вам, и помочь проработать этот аспект, даже если он лежит не в плоскости питания.
- Ежедневная связь в течение месяца;
- Комплексная проработка всех уровней;
- Качественные изменения уже после первой консультации.
Я помогу вам достичь поставленной цели. И сделаю все, чтобы вы смогли удерживать без меня те результаты, которых мы достигнем.
Описание услуги диетолога-нутрициолога «Ведение до результата»
Это комплексная услуга, которая устраняет причины лишнего веса сразу на нескольких уровнях.
Уровень 1
Здоровье
- Я предварительно собираю информацию о вашем здоровье, образе жизни, уровне физической нагрузки, параметрах тела, предрасположенностях. Все это выясняем в форме опросника и личной беседы.
- Вы пройдете замеры тела, определение его состава, сдадите необходимые анализы, чтобы программа помогла не только похудеть, но и укрепить ваше здоровье.
- Если обнаружатся проблемы желудочно-кишечным трактом, я проведу «Программу 4R»: работа с патогенными микроорганизмами, восстановление ферментативной функции ЖКТ, нормализация микрофлоры и восстановление слизистой кишечника. Чтобы ваше самочувствие всегда было отличным.Также эта программа включает работу с постстрессовыми изменениями в организме, лечение метаболического синдрома, восстановление гормонального фона.
Уровень 2
Психология пищевого поведения
- Часто проблемы с лишним весом имеют психологические причины. Поэтому уже с первой встречи мы прорабатываем этот аспект.
- Мы будем говорить о вашей мотивации к изменениям, как её сформировать и поддерживать. Выясним, чем отличается голод от аппетита, и как его контролировать. Проработаем с иррациональными убеждениями, трансформируем их в рациональные. Научимся осознанному питанию, его замедлению.
- Коррекция пищевого поведения включена в услугу диетолога «Ведение до результата». Вам не нужно будет дополнительно обращаться к психологу, который работает с пищевым поведением. Но!! Если проблема нарушения пищевого поведения уже перешла за рамки легкого психологического дискомфорта, то я обязательно направлю вас к грамотному специалисту!
Уровень 3
Питание
- Вы получите индивидуальное меню, которое будет учитывать ваши предпочтения и реальные потребности организма.
- Вы получите практические рекомендации по коррекции водного баланса, гормонального фона, обмена белков, жиров, углеводов, витаминно-минерального баланса, микрофлоры кишечника, общего состояния организма через питание.
- Я посоветую вам добавки и витаминно-минеральные комплексы, чтобы вы избежали дефицитов и укрепили состояние организма.
- В своей практике я использую различные протоколы питания, поэтому Вам не придется считать калории, выполнять сложные манипуляции, чтобы поесть.
Уровень 4
Спорт
- Кроме медицинского и диетологического образования, у меня есть спортивная профподготовка. Я являюсь сертифицированным инструктором тренажерного зала, TRX, круговых тренировок и персонального стретчинга. Поэтому вы получите развернутые рекомендации по физическим нагрузкам с учетом состояния вашего здоровья, возможностей организма и личных предпочтений.
- Если вы захотите получить личное сопровождение спортивного инструктора, я посоветую лучших и помогу им построить эффективную программу тренировок, чтобы вы получили даже больше, чем планируете.
Уровень 5
Образ жизни
- Мы работаем с вами так долго, как это будет нужно вам. Моя задача сделать так, чтобы после окончания программы вы по новому выстроили свой образ жизни, без усилий могли удержать результат и чувствовать себя счастливым и полноценным.
- Во время программы вы ежедневно делитесь своими успехами. Эта услуга диетолога также включает еженедельную встречу для пересмотра и индивидуальной подстройки программы изменения под ваши новые параметры.
- Как медик я помогу вам в оптимизации уровня стресса, подскажу, как организовать режим сна и отдыха и т.п.
Стоимость курса (1 месяц)
15 000 грн
Ваши отзывы говорят о преимуществах услуги диетолога Татьяны Кихтевой «Ведение до результата»
Экстренная помощь
У вас намечается смена привычного режима питания: какое-то мероприятие, отпуск или командировка? Мы совместно прорабатываем рацион и стратегию питания, чтобы вы не теряли своего прогресса и достижений.
Устраняем причины
Проблемы с весом – это симптом более глубоких нарушений в организме. Я ищу причину и работаю с ней. Ваше здоровье улучшается, а нормализация массы тела – это приятный побочный эффект.
Диета без диеты
Вы не просто похудеете или наберете вес. Вы научитесь жить в новых формах и самостоятельно поддерживать их без изнурительных диет. Вместе мы сформируем ваши новые, здоровые пищевые привычки
Постоянно на связи
Вы ежедневно присылаете отчеты и можете рассчитывать на помощь и совет. Эта услуга оптимальный формат, если вы хотите отдать все силы похудению, а не тратить их на самоконтроль.
Врачебная помощь
Я врач общей практики, медик по образованию. Поэтому назначу все необходимые обследования, а при необходимости расскажу, как лично вам улучшить состояние здоровья, проведу процедуру медицинской детоксикации и т.п.
В вашем темпе
Мы будем работать столько, сколько понадобится. Полгода, год. Будем регулярно встречаться и корректировать мероприятия по нормализации веса, чтобы они давали максимум эффективности в текущем моменте лично для вас.
Презентация программы
“Ведение до результата”
“Ведение до результата”
Презентация программы
“Ведение до результата”
“Ведение до результата”
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Хотите узнать больше о программах обучения или консультациях - оставьте свой номер телефона и мы с вами свяжемся.