Жінка та гормони краси

Більшість процесів в організмі людини регулюється гормонами та ферментами. Їхня правильна робота дає здоров’я, естетичну красу і продовжує молодість. Тому стан ендокринної системи – головний фактор, за яким необхідно стежити, якщо жінка хоче залишатися привабливою.

Гормони щитовидної залози

Активність ендокринних залоз та ферментів з кожним роком тільки зменшується, і в першу чергу з 30-35 років це починає відбуватися зі статевими гормонами та гормонами щитовидної залози. Шкіра реагує на це миттєво. Прямим наслідком порушення функції щитовидної залози також можуть бути порушення обміну речовин та репродуктивних функцій. Тиреотропний гормон ТТГ стимулює її роботу, що впливає на стимуляцію синтезу білка, прискорення розщеплення жирів, окислення жирних кислот, збільшення споживання глюкози м’язовою тканиною та утилізацію вуглеводів. Результат – допомога у підтримці ваги в нормі та збереженні стрункості.

Ще одна причина стежити за ТТГ – це те, що він керує статевими гормонами, естрогеном та тестостероном, і при порушенні роботи щитовидки може виводити їх із норми. Знижена функція залози викликає такі симптоми як мармуровість, сухість, випадання волосся, ослаблення нігтів, підвищення стомлюваності, схильність до швидкого набору ваги. Підвищення гормонів – до збільшення жирності волосся, збільшення потовиділення, дратівливості.

Гормони краси та молодості

Головні гормони краси – це нормальні показники естрогену, прогестерону та їх баланс. Під впливом естрадіолу у жінки формується підтягнута шкіра, постава, настрій. У період від статевого дозрівання до менопаузи естроген виконує найбільшу роль у підтримці її краси:

• Естроген впливає на гормонозалежні клітини фібробласти, які займаються синтезом та оновленням колагену у шкірі.
• Естроген змушує клітини хондробласти постійно перебудовувати кісткову тканину, оновлювати хрящі, формуючи молоду поставу та ходу, захищаючи суглоби від зношування.
• Від естрогену залежать клітини одонтобласти, що формують ясна, захищають шийки зубів від оголення, забезпечуючи молоду посмішку.
• Естроген виступає анаболіком для швидкого та легкого нарощування м’язового корсету.

Андроген тестостерон є попередником естрогену і в нормі також стимулює регенерацію глибоких шарів шкіри та підтримання її пружності. При підвищенні він викликає порушення менструацій, підвищене зростання волосся на обличчі і тілі, посилення активності сальних залоз і, як наслідок, акне та себорейний дерматит. При гіперандрогенії схильний підвищуватися гормон вагітності пролактин, що викликає набряки, вимивання кальцію з кісток, ослаблення зубів і підвищення жирності шкіри.

Гормон кортизол бере участь у всіх обмінних процесах організму. Його руйнівне підвищення відбувається під час стресу та несе накопичення зайвого жиру у верхній частині тулуба. Надлишок кортизолу може викликати появу акне та розтяжок, уповільнювати загоєння тканин, викликати набряки та послаблювати волосся.

Інсулін, який відповідає за рівень цукру в крові, також слід тримати під контролем, інакше його збій не тільки негативно позначиться на зовнішності, але і може призвести до метаболічного синдрому, інсулінорезистентності та цукрового діабету.

Гормони радості

Діяльність та настрій, що переважають у житті жінки, мають вплив на її зовнішність також і через гормони радості:

• Гормоном турботи, уподобання, ніжності є окситоцин. Він не тільки бере участь у пологах і далі у відносинах між матір’ю та новонародженим. Він також формує дбайливе ставлення до тих людей, яких людина вважаємо своїми рідними, близькими, друзями, і як наслідок – схильність захищати своїх від чужих. Може проводитися в момент стресу і викликати незвичайне бажання після сварки піклуватися про близьких, що варто сприймати як вплив цього гормону, а не як слабкість.
• Збідніла міміка, шкіра, що втратила свою пружність і еластичність, може бути викликана довгим дефіцитом гормону радості – дофаміну. Він виробляється внаслідок наших навіть маленьких удач, будь-якого позитивного досвіду, вважається гормоном задоволення та яскравого прояву позитивних емоцій, веселощів від душі. Задоволення від своєї діяльності, досягнень, виконаної роботи, спостереження за результатами своєї праці, зустріч чи дотик приємної людини запускають його виробництво. Дофамін бере участь у передачі інформації від однієї нервової клітини до іншої, тим самим відповідаючи за мотивацію, увагу, потяг до навчання.
• Серотонін, на відміну дофаміну – гормон тихої радості й впевненості у собі. Коли він у нормі, тривожність відсутня. Людина задоволена життям, щаслива, спокійна, зосереджена.
• Ендорфіни, знеболюючі гормони, допомагають організму долати стрес, вселяючи спокій і надію на краще, піднімаючи настрій, додаючи в життя світлих фарб. Так само, як і при контакті з приємною людиною, ендорфіни зменшують депресію, біль, артеріальний тиск, хронічну втому, прискорюють розумові процеси.

Головна косметика для жіночої краси – здоровий сон – час на регенерацію організму, нейтралізацію впливу вільних радикалів, профілактику візуального старіння шкіри. Для його поліпшення активно проводимо день, заряджаємось позитивними емоціями і тим самим стимулюємо вироблення всіх денних гормонів щастя, а також гормону росту соматотропіну. Тоді ближче до вечора в організмі буде достатньо денних гормонів для трансформації їх у нічний гормон мелатонін, необхідний для гарного самопочуття, свіжого вигляду та глибокого сну.