Послуга дієтолога «Ведення до результату»
Я переконана: схуднути може будь-хто! А не виходить тому, що чогось не вистачає. Моє завдання знайти, чого не вистачає саме вам, і допомогти опрацювати цей аспект, навіть якщо він лежить не в площині живлення.
- Щоденний зв’язок протягом місяця;
- Комплексне опрацювання всіх рівнів;
- Якісні зміни вже після першої консультації.
Я допоможу вам досягти поставленої мети. І зроблю все, щоб ви змогли утримувати без мене результати, яких ми досягнемо.
Опис послуги дієтолога-нутриціолога «Ведення до результату»
Це комплексна послуга, яка усуває причини зайвої ваги одразу на кількох рівнях.
Рівень 1
Здоров'я
- Я попередньо збираю інформацію про ваше здоров'я, спосіб життя, рівень фізичного навантаження, параметри тіла, схильності. Все це з'ясовуємо у формі опитувальника та особистої розмови.
- Ви пройдете заміри тіла, визначення його складу, здасте необхідні аналізи, щоб програма допомогла не лише схуднути, а й зміцнити ваше здоров'я.
- Якщо виявляться проблеми шлунково-кишкового тракту, я проведу «Програму 4R»: робота з патогенними мікроорганізмами, відновлення ферментативної функції ШКТ, нормалізація мікрофлори та відновлення слизової оболонки кишечника. Щоб ваше самопочуття завжди було чудовим. Також ця програма включає роботу з постстресовими змінами в організмі, лікування метаболічного синдрому, відновлення гормонального фону.
Рівень 2
Психологія харчової поведінки
- Часто проблеми із зайвою вагою мають психологічні причини. Тому вже з першої зустрічі ми опрацьовуємо цей аспект.
- Ми говоритимемо про вашу мотивацію до змін, як її сформувати та підтримувати. З'ясуємо, чим відрізняється голод від апетиту, та як його контролювати. Опрацюємо з ірраціональними переконаннями, трансформуємо їх у раціональні. Навчимося усвідомленому харчування, його уповільнення.
- Корекція харчової поведінки включена до послуги дієтолога «Ведення до результату». Вам не потрібно додатково звертатися до психолога, який працює з харчовою поведінкою. Але!! Якщо проблема порушення харчової поведінки вже перейшла за межі легкого психологічного дискомфорту, то я обов'язково спрямую вас до грамотного фахівця!
Рівень 3
Харчування
- Ви отримаєте індивідуальне меню, яке враховуватиме ваші уподобання та реальні потреби організму.
- Ви отримаєте практичні рекомендації щодо корекції водного балансу, гормонального фону, обміну білків, жирів, вуглеводів, вітамінно-мінерального балансу, мікрофлори кишечника, загального стану організму через харчування.
- Я пораджу вам добавки та вітамінно-мінеральні комплекси, щоб ви уникнули дефіцитів та зміцнили стан організму.
- У своїй практиці я використовую різні протоколи харчування, тому Вам не доведеться рахувати калорії, виконувати складні маніпуляції, щоб поїсти.
Рівень 4
Спорт
- Окрім медичної та дієтологічної освіти, у мене є спортивна профпідготовка. Я сертифікований інструктор тренажерного залу, TRX, кругових тренувань і персонального стретчингу. Тому ви отримаєте розгорнуті рекомендації щодо фізичних навантажень з урахуванням стану вашого здоров'я, можливостей організму та особистих уподобань.
- Якщо ви захочете отримати особистий супровід спортивного інструктора, я пораджу найкращих та допоможу їм побудувати ефективну програму тренувань, щоб ви отримали навіть більше, ніж плануєте.
Рівень 5
Спосіб життя
- Ми працюємо з вами так довго, як це буде потрібно вам. Моє завдання зробити так, щоб після закінчення програми ви по-новому вибудували свій спосіб життя, без зусиль могли утримати результат і почуватися щасливим і повноцінним.
- Під час програми ви щодня ділитеся своїми успіхами. Ця послуга дієтолога також включає щотижневу зустріч для перегляду та індивідуального підстроювання програми зміни під нові параметри.
- Як медик я допоможу вам у оптимізації рівня стресу, підкажу, як організувати режим сну та відпочинку тощо.
Вартість курсу (1 місяць)
15 000 грн
Ваші відгуки говорять про переваги послуги дієтолога Тетяни Кіхтєвої «Ведення до результату»
Екстрена допомога
У вас планується зміна звичного режиму харчування: якийсь захід, відпустка чи відрядження? Ми спільно опрацьовуємо раціон та стратегію харчування, щоб ви не втрачали свого прогресу та досягнень.
Усуваємо причини
Проблеми із вагою – це симптом глибших порушень в організмі. Я шукаю причину та працюю з нею. Ваше здоров'я покращується, а нормалізація маси тіла – це приємний побічний ефект.
Дієта без дієти
Ви не просто схуднете або наберете вагу. Ви навчитеся жити в нових формах і самостійно підтримувати їх без виснажливих дієт. Разом ми сформуємо ваші нові, здорові харчові звички
Постійно на зв'язку
Ви щодня надсилаєте звіти і можете розраховувати на допомогу та пораду. Ця послуга є оптимальним форматом, якщо ви хочете віддати всі сили схуднення, а не витрачати їх на самоконтроль.
Лікарська допомога
Я лікар загальної практики, медик за освітою. Тому призначу всі необхідні обстеження, а за потреби розповім, як особисто вам покращити стан здоров'я, проведу процедуру медичної детоксикації тощо.
У вашому темпі
Ми працюватимемо стільки, скільки знадобиться. Півроку, рік. регулярно зустрічатимемося і коригуватимемо заходи щодо нормалізації ваги, щоб вони давали максимум ефективності в поточному моменті особисто для вас.
Презентація програми
“Ведення до результату”
“Ведення до результату”
Презентація програми
“Ведення до результату”
“Ведення до результату”
Залишились питання?
Залишились питання?
Бажаєте дізнатися більше про програми навчання або консультації - залиште свій номер телефону і ми зв'яжемося з вами.