Вебінар “Хронічне запалення”
Вебінар
«Хронічне запалення»
Лікар, дієтолог-нутриціолог Тетяна Кіхтєва розповідає про хронічне запалення та дає рекомендації, про те, як знизити ризик виникнення хвороб цивілізації, продовжити життя та покращити його якість.
✅ Яку роль вона грає у виникненні хвороб цивілізації;
✅ Як виявити ознаки хронічного запалення за допомогою аналізів;
✅ Методи зниження та коригування за допомогою добавок;
✅ Профілактика та лікування хронічного запалення за допомогою зміни способу життя.
Після цієї лекції ви зможете самостійно контролювати хронічне запалення та позбутися цього прихованого процесу, який псує ваше здоров’я та життя.
В організмі все починається з клітини. Задовго до того, як виявляться перші симптоми хронічного запалення або будь-якого захворювання, починає страждати одна клітина, яка запускає ланцюгову реакцію. Цироз печінки, інфаркт міокарда, хронічне запалення кишківника – все це починається з однієї клітини.
На неї діє багато стресорів: токсини, харчові барвники, консерванти, нестача корисних речовин, недосипання. Але одним із найпотужніших внутрішніх стресорів, який запускає процеси хронічного чи системного запалення – є жирова тканина.
Для чого потрібне лікування хронічного запалення?
Ви можете не контролювати хронічне запалення і бути в зоні ризику виникнення хвороб цивілізації: діабету, раку, старечого недоумства, хвороб серця, легень, аутоімунних захворювань, ожиріння, уражень нервової системи.
А можете розібратися з ознаками хронічного запалення, дізнатися за допомогою яких аналізів своєчасно виявити, як попередити, а головне – як лікувати хронічне запалення. Щоб збільшити тривалість та якість свого життя.
Лекція лікаря-дієтолога про хронічне запалення
Я поділюся з вами найсучаснішими уявленнями про діагностику та лікування хронічного запалення. Ви отримаєте системні знання без зайвих витрат часу на пошук інформації. Максимум корисної практичної інформації, яку ви зможете використовувати вже після перегляду вебінару.
- Що таке хронічне запалення і як воно впливає на якість життя та старіння. Чому його називають «тихим убивцею».
- Роль клітини у виникненні хвороб. Які стресори впливають на клітину і що з цим робити.
- Що таке порочне коло хронічного запалення? Як у цьому процесі бере участь кортизол, інсулін та ожиріння. В якій точці найпростіше розірвати це коло.
- Жирова тканина та її роль процесі виникнення хронічного запалення. Чи існує здорове ожиріння. Чи можна перетворити нездорову жирову тканину на інертну?
- Які маркери є ознаками хронічного запалення. Які 4 аналізу потрібно здати, щоб виявити у себе цю проблему. І як прочитати ці аналізи?
- Як коригувати та лікувати хронічне запалення за допомогою харчування та добавок. Говоримо докладно про кожен гормон і медіатор, який задіяний у цьому процесі.
- 4 стадії опрацювання проблем із хронічним запаленням. Що робити, якщо ви вживаєте заходів, а показники не покращуються?
- Фізична активність, періодичне голодування та інші лайфхаки для зниження хронічного запалення.
Уривки з вебінару “Хронічне запалення”
Залишилися питання щодо вебінару “Хронічне запалення”?
Адресуйте їх мені через форму.
Дивіться інші лекції з актуальних проблем дієтології, нутриціології та здорового харчування для всіх. Приєднуйтесь до навчальним програмам, щоб жити здоровим та повноцінним життям. А якщо з’являться питання – заповнюйте форму внизу будь-якої сторінки, щоб отримати відповідь.
