Інтервальне голодування і дієта 16/8
Інтервальне голодування і дієта 16/8

Інтервальне голодування (інтерміттент-фастінг) – схема харчування, згідно з якою вживання їжі дозволено тільки через певні часові проміжки. Нерідко користь такого харчування обґрунтовується аутофагією.