Пищевая аллергия
Количество людей, страдающих от пищевой аллергии растет с каждым годом. Несколько лет назад ВОЗ назвала аллергию эпидемией 21 века, а само столетие назвала Веком аллергии. С 2001 по 2010 года количество аллергиков возросло на 10% во всем мире, и эта цифра продолжает расти.
Аллергия – это избыточная реакция иммунной системы человека, на вещества, которые человек получает из вне. Эти вещества получили название аллергенов.
Интересный факт – аллергия чаще встречается в городе, чем в деревне. В развивающихся странах уровень манифестации заболевания меньше, чем в развитых. Это связано с самой природой этого заболевания. При отсутствии реальных угроз, иммунная система начинает срабатывать «на всякий случай». Так нейтральные обычно вещества становятся опасными. На яйца, пшеницу, шоколад цитрусовые возникает пищевая аллергия.
Распространенные продукты-аллергены
Аллерген – чужеродное вещество для организма.
Самые распространенные аллергены – это белки. Некоторые продукты вызывают перекрёстную аллергию, чаще это орехи и морепродукты – при реакции на конкретный продукт наблюдается повышенная чувствительность на всю группу. На животные продукты перекрестная аллергия практически не встречается – человек с аллергией на яйца может есть курицу.
Основные продукты-аллергены:
- Коровье молоко. Содержит около 20 разнообразных белков.
- Куриные яйца.
- Рыба, моллюски.
- Какао и шоколад.
- Зерновые.
- Орехи.
- Арахис.
- Соя.
Как отличить пищевую аллергию?
Различаю два вида пищевой аллергии:
- Истинная аллергия – иммунный ответ организма на встречу с любым количеством аллергена, даже микроскопически малым. Проявляется с раннего детства и не проходит в течении жизни.
- Псевдоаллергия (ложная аллергия) – при возникновении не задействуются антитела в организме. Возникает не всегда, реакция зависит от дозы аллергена, состояния организма. С возрастом может уменьшаться или полностью пройти.
Больше о вебинаре «Питание при пищевой аллергии» можно прочесть по ссылке. Там же можно приобрести полную версию.
Симптомы пищевой аллергии:
- диарея;
- рвота;
- колики;
- сыпь, волдыри;
- зуд, отеки;
- жар;
- ринит;
- в тяжелых случаях – анафилактический шок.
Проявляется пищевая аллергия любого вида идентично и определить, какая из них у вас, достаточно сложно без помощи специалиста. При любом виде аллергии в организме выделяется защитное вещество гистамин. Но при истинной аллергии в крови обнаруживается высокое содержание Иммуноглобулина Е.
Лечение пищевой аллергии в обоих случаях будет заключаться во внедрении гипоаллергенной диеты и приеме антигистаминных препаратов до момента пока будет выявлена истинная причина пищевой непереносимости. При истинной аллергии следуют полностью исключить продукт-аллерген из своего рациона на всю жизнь. При псевдоаллергии необходимо отслеживать количество продукта-аллергена, при котором организм не выдает специфическую реакцию. Это позволит оставить его в рационе.
Диагностика пищевой аллергии
Существуют разнообразные методы диагностики пищевой аллергии. Грамотный специалист поможет подобрать именно тот метод, который подходит конкретному пациенту. Так, например, кожные пробы не подойдут пациенту с экземой.
Самым современным методом диагностики считается европейский анализ на пищевую аллергию Alex. Представляет собой многокомпонентный тест, что позволяет определить аллергию даже в латентной фазе. Недостаток анализа Алекс – высокая цена.
Другие медицинские методы диагностики пищевой аллергии
- Цитологическое исследование.
Простой, недорогой и быстрый способ. Анализ слизистых, путём взятия мазка из носа или рта.
- Кожные тесты.
Аллергены в малом количестве вводятся под кожу на руке или спине. Уколы нумеруются и анализируются результаты. За один раз проверяются около 10 раздражителей.
- Провокационные тесты.
Прямой контакт аллергена и слизистых. Используются для необходимости документально подтвердить аллергию (профпригодность или нет, инвалидность и т.д.).
- Имуноферментный анализ.
Анализ крови на определение низкомолекулярных соединений дает возможность одновременно исследовать несколько десятков возможных аллергенов.
Альтернативный способ выявления аллергии
Для диагностики пищевой аллергии у детей и взрослых используется также метод элиминационно-реинтродукционной диеты.
Задача этого метода заключается в устранении хронического воспаления в организме, которое возникает от употребления продуктов-аллергенов. Такая диета при пищевой аллергии может длится от 2 недель до 6 месяцев.
Из рациона полностью исключаются определенные виды продуктов, при этом включаются другие виды продуктов и препараты для восстановления организма. По окончанию диеты, в рацион постепенно вводятся исключенные продукты. Обязательно ведение пищевого дневника, отслеживание физического и психоэмоционального состояния.
Если здоровье ухудшается при потреблении определенного продукта – его исключают из рациона на постоянной основе.
Примерная схема элиминационной диеты такова:
- 14 дней исключение продуктов;
- на 15 вводится 1 запрещенный продукт с нагрузкой (на завтрак, обед и ужин);
- 16 и 17 день, наблюдаем;
- есть симптомы – убираем продукт, нет симптомов – оставляем в рационе и продолжаем вводить новые раз в 3 дня.
Такой метод позволяет человеку составить свой индивидуальный план питания на основе жалоб и ощущений. Полученный индивидуальный план питания используются на протяжении всей жизни.
Как себя вести человеку с аллергией
Аллергия – состояние которое нельзя вылечить полностью, но можно купировать её проявления и жить полноценной жизнью.
При пищевой аллергии обязательно:
- Спрашивайте об ингредиентах блюд, если принимаете пищу не дома.
- Читайте этикетки на продуктах.
- Носите с собой антигистаминные препараты, а при серьезных формах аллергии – шприц с адреналином.
- Носите браслет, на котором будут указаны ваши продукты-аллергены.
- Обратитесь к специалисту для полноценного обследования и лечения пищевой аллергии.
Более подробно мы разбираем с курсантами тему пищевой аллергии в четвертом модуле моего авторского сертифицированного курса wellness-школы Татьяны Кихтевой ™ «Диетолог-нутрициолог». Первый модуль доступен бесплатно.
